等回到了班里头，徐一豪正指挥新兵进行"三个两百"体能训练。这玩意可以说是所有军种的新兵睡前传统。哪怕天王老子来了都也要先做完"三个两百"再上床睡觉！俯卧撑怎么做的？还要我教你不成？”往下，再往下一点！”骼膊肘别跟我蝴蝶展翅一样，贴着你的背阔肌！”王杨刚一回到班级内，就看见地上、床上都是同班新兵在做俯卧撑。徐一豪正站在张定邦的旁边，帮他纠正动作。“班长，我真的坚持不住了，做不动了！”张定邦的脸涨的通红，十分牵强的用双臂撑起自己的身体。
所以倒也没出现丢失、拿错的情况。
等回到了班里头，徐一豪正指挥新兵进行"三个两百"体能训练。
这玩意可以说是所有军种的新兵睡前传统。
哪怕天王老子来了都也要先做完"三个两百"再上床睡觉！
俯卧撑怎么做的？还要我教你不成？”
往下，再往下一点！”
骼膊肘别跟我蝴蝶展翅一样，贴着你的背阔肌！”
王杨刚一回到班级内，就看见地上、床上都是同班新兵在做俯卧撑。
徐一豪正站在张定邦的旁边，帮他纠正动作。
“班长，我真的坚持不住了，做不动了！”
张定邦的脸涨的通红，十分牵强的用双臂撑起自己的身体。
“不是，你还能干点什么？才做了十个就不行了？”
徐一豪看见刚回来的王杨，眼前一亮。
“王杨，你来监督他做。”
徐一豪说完，就让王杨来到了张定邦的身前。
“还是那句话，我不管你们做多久，今天三个两百没有做完的，别想睡觉！”
徐一豪说着，已经坐在了自己的床上，掏出床底下的书学习了起来。
“得，这是让自己监督所有人了呗？”
王杨想过徐一豪会選挑子，但是没想到会挑子这么快！他是多想考军校啊！王杨没办法，只能开始指挥班里头的新兵开始进行三个两百。
“不是，你们做的也太不标准了吧！”
王杨看着同班新兵做的姿势，不禁皱起了眉头。
“杨哥，你就稍稍对我们放宽一点条件吧！”
是啊是啊！太累的话，咱真的有点顶不住的！”
张定邦悄悄凑到王杨的耳边，小声说道。
徐一豪自己跑去看书，让王杨来教他们。
都是同年兵，怎么说都会让他们轻松一点吧？到时候再简单偷个懒，就能美美睡觉了！想到这里，张定邦感觉压力一下子就没那么大了。
“这体能又不是给我练的，是给你们自己练的，现在不吃
苦，以后还是要吃苦的！”
你们来当兵就是偷懒的吗？！”
王杨很不满。
“都来中间集合，你们看看我是怎么做的！按照我的标准来！”
等到新兵围在自己旁边后，王杨俯下身子，双手撑在地上，开始了俯卧撑。
“看到了吗？双臂要弯曲九十度，身体与地面呈平行的状态！”
不要跟你刚刚一样，屁股的老高！千什么，等别人老汉推车啊！”
我跟你们一起做，你们看看我是怎么做的！”
王杨说着，让新兵都趴在地上一起做俯卧撑。
“一!"嘴里每喊一下子，就会做一个俯卧撑。
新兵跟着王杨一起，只是大部分新兵只做到了十多个，动作就开始变形。
“不行，那我分十组来做，一组二十个，我监督你们。”
眼见计划行不通，王杨很快就有了第二个想法。
同时找徐一豪要了纸跟笔，细细记录每一个人做了多少次，以及还剩下多少次。
这下子，彻底断了新兵们偷懒的想法。
“唉哟！我这手臂，明天绝对要废掉！”
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